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导语:其实就是南瓜子,白瓜子是葫芦科蔬菜作物倭瓜和西葫芦的籽。内蒙古人们有用倭瓜做菜的习惯,吃瓜时取出瓜子,洗净晒干。白瓜子炒熟后可直接食用,也可加料制成多味瓜子,味道香美。还可以做糕点的辅料,白瓜子所含蛋白质、脂肪、维生素很丰富。中医用白瓜子做为肠道寄生虫的驱虫药不仅效果好,而且无化学药品的副作用。白瓜子的功效与作用有哪些?以下是精心为大家整理的有关白瓜子的功效与作用,希望对大家有所帮助,欢迎阅读。白瓜子是一类瓜子的统称,最常见的有南瓜子,但也有倭瓜子、西葫芦子等。通常南瓜子较大,而倭瓜子、西葫芦子较小。白瓜子里面含有许多种氨基酸,其中七种使我们人体新陈代谢所必须的,而且还含有维生素C、B、E等,有助于我们延缓衰老。而白瓜子里面含有的丰富的矿物质也对我们的身体有好处。南瓜子还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生,还可促进已有结石的排出。这些营养成分的含有,使白瓜子能促进我们肠胃的蠕动,改善我们的排便质量,也能降低我们的血脂,减少肝脏的压力,降低脂肪肝的发病率。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷,磷对男性前列腺也有好处,一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)治疗前列腺疾病的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品。这里就不得不提到白瓜子的营养价值里所含的锌和磷了。白瓜子里含有丰富的锌和磷,锌元素小编就不多说了吧,不仅仅对我们的毛发系统有很好的滋养效果,而且能促进我们对钙质的吸收,强身健体。而磷的含有也能改善我们的骨质品质,减少男性前列腺疾病的发病率,对男性的前列腺有很好的保养效果。另外,白瓜子里的“锌”元素,还可以促进人的外伤口快速愈合,不能不说是个神奇功效,只是人们忽略了白瓜子的营养。不仅如此,白瓜子因为富含泛酸,可以起到降低血压,软化血管,增加心肌活力的功效。对于高血压,心绞痛都有很好的辅助治疗效果。而且白瓜子含有维生素E,具有很好的抗氧化性,能使我们的青春更加长久。
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