你好，我从2017年开始使用apple watch到今年已经使用了2款，分别是Apple Watch Series 2和Apple Watch Series 4。前后持续使用了三年的时间，把这三年使用体验分享一下，看看有没有你也喜欢功能。

我分三个方面谈一下我认为值得拥有的用途。

1、提高效率

(资料图片)

可能有人会说一块手表就是看个时间能提高什么效率，不知道你有没有遇到这种情况，想掏出手机来看一下时间，结果还没看清时间先看到一条未读信息或通知。于是就去看未读的信息，看完信息又顺便看看新闻，再顺便回几条微信，结果大半天过去了，也没看清楚时间，我以前经常遇到这种情况，自从有Apple Watch以后，这种现象就很少出现了，看时间不用再去打开手机，有什么消息和通知，在手表上也能看到，不重要的就不去理它，这样效率是不是就提升很多了。

Apple Watch还有个小功能，就是可以给Mac电脑解锁，打开电脑时只要佩戴着Apple Watch就省去了输入密码或指纹解锁的步骤，是不是省去了多余动作，让时间更高效。

配合手表上的Siri，可以帮助你设置闹钟、洗衣服倒计时提醒等。

2、促使多运动

在拥有了Apple Watch以后更喜欢运动了，自己可以在手表设置三个运动目标：锻炼时间、运动消耗、站立时间。每完成一项就会有一个圆环闭合，三个都闭合了代表你完成了当日设置运用量。当你久坐时，手表还会提醒你站起来活动一下。

另外手表还有一个一分钟深呼吸的功能，你可以在手表的配合下每隔一段时间做一分钟的深呼吸。也可以自己调节呼吸的时间或者连续做几次都可以。

随时记录运动信息，当你在有几分钟持续快走或跑时，手表会感知到你在运动，就会发从消息让你选择是否记录运动信息，当你停下不动时，再次询问运动是否已经结束，是不是有点人工智能的意思。

Apple Watch从第二代有了防水功能，可以佩戴进行游泳运动，可以记录你的游动的距离。Apple Watch Series 4上面有了独立GPS功能，你可以在跑步时不需要佩戴手机。在更新了今年发布的WatchOS以后，更多的功能可以在手表独立完成，边跑步边听歌、听书都是没有问题的，前提是你要有一款蓝牙耳机。

3、个人健康安全

手表会随时检测你的心率并判断你是否处于健康心率范围内，比如，你长时间佩戴手表，手表会自动储存你平时的心率范围，当超过最大心率时，会提醒你。有一次我在喝酒时，心率增高，就收到了手表的提醒。现在手表还有一个跌倒报警功能，当摔倒后一分钟，用户没有其它的操作，就会自动拨打紧急报警。

Apple Watch在经历了4代的更新升级，现在已经越来越贴合用户的使用体验，更注重提高效率和个人健康，对于这些功能和作用你有什么不同建议或者补充，欢迎留言交流，使我们更深层次的体验到Apple Watch智能手表的作用和服务，谢谢！