1、对人体的伤害：（1）对呼吸系统的影响。

2、雾的成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

【资料图】

3、其中，对健康最有害的是直径小于10微米的气溶胶颗粒，如矿物颗粒、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶颗粒、燃料和汽车尾气，可直接进入和粘附于人体呼吸道和肺泡。

4、亚微米颗粒沉积在上呼吸道和下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎。

5、对于患有慢性呼吸道疾病（如支气管哮喘，慢性支气管炎，阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺病）的患者，烟雾可引起急性或急性发作。

6、如果你长期处于这种环境中，你也会诱发肺癌。

7、（2）对心血管系统的影响。

8、雾霾对人体心脑血管疾病的影响也很严重，这会阻碍正常的血液循环，导致心血管疾病，高血压，冠心病，脑出血，可能诱发心绞痛，心肌梗塞，心脏失败等，使慢性支气管炎肺心病等症状。

9、浓雾天气压力相对较低，人们会产生烦躁不安的感觉，血压自然会增加。

10、另一方面，雾天往往具有较低的温度。

11、一些高血压和冠心病患者突然从室内温暖到室外寒冷。

12、血管扩张和收缩，这也会增加血压，导致中风和心肌梗塞。

13、因此，心血管疾病患者必须及时小心对待。

14、（3）雾霾天气也会导致近表层中紫外线的减弱，这增加了空气中感染性细菌的活性并增加了传染病的数量。

15、（4）不利于儿童的成长。

16、由于雾天日照减少，儿童的紫外线照射不足，体内维生素D的产生不足，钙的吸收大大减少，可能导致婴儿佝偻病和儿童生长缓慢。

17、（5）影响心理健康。

18、专家指出，连阴雾日对人们的心理和身体都有影响。

19、从心理学的角度来看，模糊的日子会导致沉闷和沮丧的情绪，这会刺激或加剧心理抑郁的状态。

20、另外，由于雾气导致的弱光和低气压，有些人可能会在雾中感到懒散和沮丧。

21、（6）影响生殖能力。

22、研究表明，长期接触高浓度污染空气的人在体外受精时成功率较低。

23、研究人员还发现有毒空气与男性生育能力下降之间存在联系。

24、2013年11月5日，中国社会科学院和中国气象局联合发布的“气候变化绿皮书：气候变化报告（2013）”指出，过去中国的烟雾天气普遍增加50年。

25、其中，雾天数明显减少，天数明显增加，连续痰过程明显增加。

26、雾霾天气现象将对气候，环境，健康和经济产生重大负面影响，如造成城市大气酸雨和光化学烟雾，导致大气能见度下降，阻碍空气，地面和陆地交通;增加死亡率和增加慢性疾病，恶化呼吸系统和心脏系统疾病，改变肺功能和结构，影响生育能力和改变身体的免疫结构。

27、扩展资料：雾霾天应：做好自己的保护。

28、佩戴高度防护的面罩，该面罩符合您的面部尺寸。

29、外出后，您应该洗脸，漱口，清洁鼻子，并清除附着在身体上的污染残留物。

30、除了面部清洁外，还应清洁身体暴露的部位。

31、2、少走出门，减少晨练。

32、减少退出是保护自己的最有效方法。

33、特别是对于老年人，儿童，孕妇，心脏病患者，呼吸系统疾病患者和其他对污染敏感的人群，最好在雾霾天减少外出活动。

34、3、尽量少打开窗户。

35、在烟雾弥漫的天气里，尽量不要打开窗户。

36、如果你真的需要打开窗户呼吸，当它在10~14点较轻时，你应该尝试用烟雾打开窗户。

37、时间应该是半小时到一小时，而不是太长。

38、4、合理的饮食遇到烟雾弥漫的日子，多喝水，可以适当添加菊花，绿色水果，百合，麦冬等，制成含有咳嗽的中草药茶，缓解干燥和咳嗽的问题，减少空气污染、对肺部的危害。

39、中医认为，温暖干燥的东西吃完后容易生气。

40、雾霾对身体更不利，所以尽量不要吃易生气的辛辣食物。

41、建议大家少吃清淡，可以吃一些银耳，百合，梨等。

42、这些食物具有滋阴，润肺，清心，平神的功效。

43、进食后，身体的免疫力得到增强，从而增强肺部的活力，减少雾霾对身体的伤害。

44、5、穴位按压迎香点是体表的“感觉处”，也是“停止的地方”。

45、按摩通常可用于缠绕面部并消散顶部的寒冷，从而增强抵抗外部邪恶的能力。

46、每日坚持痰也可用作预防鼻部不适的方法。

47、鹰乡穴位于鼻子两侧的凹陷处，按摩力度适当。

48、6、净化室内空气，室内可以种植一些净化空气的绿色植物，如芦荟，仙人掌，绿萝卜，蜘蛛植物，虎皮和竹子。

49、参考资料来源：人民网-雾霾危害大，中医来支招参考资料来源：百度百科-雾霾影响交通安全雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

50、在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

51、2、影响生态环境雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。

52、雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

53、3、影响人体健康雾霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。

54、4、影响心理健康雾霾天还会影响人的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

55、甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采。

56、扩展资料防护措施减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

57、必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。

58、2、可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。

59、同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。

60、3、雾霾天必须外出，回到室内后要做到：洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。

61、4、在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

62、参考资料来源：新华网-雾霾对人体的危害及日常防护参考资料来源：百度百科-雾霾第一、诱发呼吸道疾病。

63、雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

64、第二、引发心脑血管疾病。

65、雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。

66、尤其是对老年人危害更大。

67、第三、引发各种细菌性疾病。

68、因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。

69、这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

70、第四、患癌症的风险增高。

71、众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

72、第五、使人心情压抑烦躁。

73、人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。

74、做起事来缺乏活力。

75、第六、易发生交通事故。

76、雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。

77、对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。

78、谢谢你的采纳！方法1对呼吸系统造成影响霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

79、其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中请点击输入图片描述2对心血管系统造成影响雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高请点击输入图片描述3对心理健康造成影响专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态请点击输入图片描述4影响交通安全出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故请点击输入图片描述5儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢有条件的可以使用负离子维C机并且在有雾霾天气时少开窗呼吸系统不舒服是人们的切身感受，雾霾对生活的影响是非常直接的。

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