1、四个训练方法让孩子注意力集中消除环境的干扰。

2、有些家长在孩子学习的时候会看电视、打电话或者跟别人谈话。

3、而有些则会在孩子学习的时候在书桌旁走来走去，询问孩子是否饿了、渴了、有不会的题，这些都会分散孩子的注意力，导致孩子注意力不集中。

(资料图片)

4、因此要消除环境干扰，调整房间的光线，避免太暗或者太亮，让孩子在高矮合适的座椅上写作业。

5、2、消除生理因素影响。

6、高度的注意力需要有旺盛的精力支持。

7、如果孩子饿了、睡眠不足、或者患了身体疾病，都会影响到注意力集中，应当消除这些因素，让孩子以饱满的精力去学习。

8、3、培养学习兴趣。

9、喜欢才能让人投入，如果孩子对当前的课程不感兴趣，甚至讨厌就无法全身心的投入，这样就会形成恶性循环。

10、家长要根据孩子的性格特点和兴趣爱好来培养孩子的学习兴趣，适当鼓励孩子，提高孩子的注意力。

11、4、制定学习计划。

12、家长要帮助孩子制定学习计划，对自己要完成什么任务，需要多长时间具有清晰的认识，提高时间管理能力和自我监控能力。

13、想要让孩子注意力集中，就要做到消除环境干扰，家长不要在孩子写作业时看电视、谈话、或者打断孩子学习，这样更有助于集中注意力。

14、除此之外还要关心孩子的身体状况，积极治疗身体疾病，并且培养孩子的学习兴趣，适当采取鼓励措施。

15、制定学习计划，提高孩子的自控能力。

16、注意力的培养是非常重要的一件事情，不管有没有注意力缺陷的孩子，家长都应该重视注意力的培养。

17、孩子的注意力，与孩子日后的学习生活息息相关，下面我们为家长朋友们介绍下关于孩子注意力培养的问题。

18、不管您的孩子是否已经明确被诊断为注意缺陷，也许没有被重视，家长们都只是希望自己的孩子做什么事情都能够专注认真，以下几个方法可以帮助你培养孩子的注意力。

19、1.注意力游戏书籍有很多培养孩子注意力的游戏书籍，可以帮助孩子培养注意力。

20、家长们可以抽出一些时间沿着图书馆书架找可以帮助孩子的书籍。

21、这些书通过有针对性的小游戏将帮助婴幼儿以一种轻松的方式培养注意力，是丰富的游戏和活动的集合，当然，使用这些书的前提是，我们需要让孩子感兴趣，这样才能让孩子利用好。

22、如果孩子对家长拿到的书籍根本就不感兴趣，那么家长可以通过使用一些引人入胜的关注游戏来让孩子听我们的指令，这还可以帮助他们建立自信心。

23、每个年龄段适合的游戏都不尽相同，主要包括以下内容：游戏的简要说明、怎么通过游戏培养注意力的说明、游戏所需道具、游戏的大方向、可以采取什么样的方式来改变游戏2.拼拼图给孩子玩拼图是培养注意力的一个好方法，因为拼图的完成是需要一定的注意力，对于那些真正难以有集中注意力的孩子来说，最开始的时候应该让他们以简单的拼图为主，或者考虑给他们一个简单的谜表，开始的时候要简单一些，这样孩子才有信心面对接下来的挑战，然后在逐渐增加难度。

24、如果一开始就给他们复杂的拼图，孩子完不成会大大受挫，不仅对培养注意力没有好处，可能还会让孩子以后拒绝这种游戏，自信心也变得低下。

25、3.排序游戏采取三个以上的道具，并给他们创造序号，纸夹、塑料勺子、叉子、按钮、硬币都可以作为游戏对象，打乱他们的顺序，让孩子一一说出每一件物品的序号，这个过程需要孩子们的注意力高度集中，在刚开始的时候，我们以选择三个对象为宜。

26、如果孩子毫不费力的全部猜中，那么在增加一个对象，如果孩子始终不能猜对，减少一个对象。

27、孩子上课注意力不集中，写作业老是跑神儿，相信很家长都为此发愁过，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，家长们不妨试一试~1. 学习定量让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

28、如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

29、再以同样的方式完成下面的学习。

30、当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

31、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

32、这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

33、2. 鼓励孩子培养兴趣平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

34、当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

35、要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

36、3. 减少唠叨和训斥要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

37、教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

38、孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

39、注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。

40、家长们讲的孩子注意力不集中或没有注意力指的是主动注意力不足，随意注意力的不足。

41、1. 没有关心需要指向的事物，如听讲、完成功课等，只关注自己感兴趣的事物。

42、2. 注意力时间短，容易受干扰。

43、3. 注意力转移出现问题，无法根据老师的讲课或事情发展的顺序进行及时转换。

44、4. 注意力分配不好。

45、无法一边听讲一听记笔记或一边听讲一边抄写板书。

46、家长们只看到孩子的注意力不集中，要求孩子安静守规矩，认真听讲、快速高效完成功课。

47、但是却没有观察到，孩子其实有不同的注意力。

48、如有的孩子背书、听英文很快，但写字、做功课却拖拉；而有的在听课上却存在困难；有的孩子写字、画画能坐很久，但是背书的时候却总是背不出来；有的孩子遇到喜欢的老师上课特别认真，但换一个老师却又是另一个样了。

49、而且，注意力不集中多久才算？很多时候，大人们都无法做到注意力的完全集中，却要求孩子认真听讲，不能开一点小差。

50、所以，要改变孩子注意力不集中，首先要知道，注意力不集中的原因是什么：1.学业技能和需要学习的内容难度之间有差距。

51、比如同，三年级的学业难度，却只有一年级的学业技能，很多的题目不会做，很多字不会写，就很容易出现注意力不集中的现象。

52、2.从感知觉和注意力通道着手分析。

53、如视觉能力不足，写字、绘画、算术、阅读等需要依靠眼睛能力的时候，注意力就不容易集中，老师写板书或自己做功课的时候就会分心走神或拖拉；听觉记忆不足，听课、背书、背单词的注意力就不容易集中，因感觉太累，背不出来；整体感觉动作能力不足，行为幼稚，像小孩子，好动或坐不住，上课爱坐小动作。

54、视、听、动是最基本的学习能力，学习能力不足，造成了孩子学不进，看起来就像是注意力不集中。

55、学习能力不足，也是造成学业技能不足的核心原因。

56、所以，孩子的注意力不集中，学不进或学习成绩不佳，先要检查孩子的学习能力是否跟得上年龄。

57、然后再去提升关键的学业技能。

58、教学形式需丰富多样，针对孩子的兴趣点入手。

59、这样的课程和老师一般会受孩子的喜欢。

60、教育方法，也是影响孩子注意力能否集中的重要因素。

61、从特殊教育的角度而言，老师更需要对每个孩子的情况进行了解，根据孩子的特质设置不同的课程，从时间、内容、形式、语言、表情，甚至学习用品的摆放，课程转换等，随时随地带动孩子的注意力。

62、3.生理和环境造成的注意力不集中。

63、生病、过敏、气温、湿度、噪音等，凡是会让孩子感觉不舒服的，都会造成孩子学习上的分心。

64、4.心理和情绪的原因。

65、如早期没有养成良好的学习习惯，家长过份宠溺，教育的方式不统一，学习压力过大造成焦虑情绪等等。

66、如果孩子有注意力方面的问题，我们可以先从学业技能、学习通道、感觉动作等方面来做分析。

67、如果发现自己的孩子有注意力的问题，我们应该用正确的态度来面对，不能一味地指责孩子。

68、要帮助孩子找到注意力不集中的核心问题，才是真正的解决之法。

69、怎样让孩子集中注意力对孩子集中注意力，有一定的训练吧就是训练孩子集中注意力，对一件事物的话更加专心慢慢的磨练吧，使孩子集中注意力成为一种习惯。

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