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1、核桃仁3克、花生仁3克（选紫皮的，补血）、生薏苡仁3克、枸杞子3克、生人参3克、黄芪3克。

2、这是一天的量，开水泡水喝，功效：补肾、健脾、补脑髓。

3、汤渣尽量不要食用，可加入热水泡脚。

4、核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，生人参3克，黄芪3克核桃仁、花生仁、杏仁、生薏苡仁、枸杞子、生人参、黄芪各3克。

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