(资料图片仅供参考)
诸多的对于1分钟立马睡着的方法，睡不着觉的小妙招这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、睡前喝一杯温水放松。
2、深呼吸，慢慢吐出3到4次。
3、放松，全身放松，感觉全身没有力气。
4、反复，试几次。会好的！
以上就是睡不着觉的小妙招这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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